Можно прийти в любом состоянии
Добро пожаловать в SMART UP — небольшой кроссфит- и фитнес-зал во Владивостоке, куда ты можешь прийти в любой кондиции, в любом настроении, с любым бэкграундом.
Здесь тебя и накачают, и рассмешат, и даже разрешат включить свой плейлист.
Для тех, кто хочет стать сильным, выносливым, подсушиться и быть круче, чем сын или дочь маминой подруги.
Для девушек-новичков, которые боятся врываться в кроссфит с двух ног. Никаких огромных весов — только то, что реально работает: качаем попу, пресс, худеем, становимся выносливыми.
Спортивный зал во Владивостоке — кроссфит и Ladies CrossFit.
| Время | Пн / Ср / Пт | Вт / Чт | Сб |
|---|---|---|---|
| 06:00 | — | — | — |
| 07:00 | — | — | — |
| 08:00 | — | — | — |
| 09:00 | — | — | — |
| 12:00 | — | — | — |
| 17:30 | — | — | — |
| 18:30 | — | — | — |
| 19:30 | — | — | — |
| 20:30 | — | — | — |
| 21:30 | — | — | — |
| Время | Пн / Ср / Пт | Вт / Чт | Сб |
|---|---|---|---|
| 11:00 | — | — | — |
| 17:30 | — | — | — |
| 18:30 | — | — | — |
| 19:30 | — | — | — |
| 20:30 | — | — | — |
Бесплатно
700 ₽
на 4 недели (Пн/Ср/Пт или Вт/Чт/Сб)
5600 ₽
на 4 недели (только Вт/Чт)
4400 ₽
Я пришёл на тренировку, думая, что буду там самым сильным, но вместо этого сам нокаутировал себя, упав в обморок после берпи. Но тренер не бросил меня. Он считал до 10, пока я не встану, чтобы снова побеждать. Сейчас я уже не такой слабый, как раньше. Я могу сделать 1000 берпи за час и даже три раза подтянулся.
Я пошла на женский фитнес LADIES CROSSFIT, похудела на 7 кг и увидела пресс. После чего сразу бросила тренировки, ведь я достигла всего. К моему разочарованию, пресс за два месяца исчез, зато жир снова появился. Мне пришлось вернуться и просить прощения за то, что бросила своего тренера. Она поставила меня в угол стоять на руках, пока глупые мысли о том, что надо просто худеть к лету, а не заниматься спортом круглый год, не выпадут из моей головы.
Я нашла парня и начала прогуливать тренировки, ведь все мы знаем, что человек худеет от самого факта покупки абонемента, а не от непосредственно тренировок. Парень сказал, что бросит меня, если я не начну заниматься регулярно, потому что он брал меня с мощной бицухой, а теперь у меня её нет. Пришлось снова ходить в зал чаще, чем раз в месяц. Ненавижу такую жизнь.
Телефон / WhatsApp / Telegram / Макс: 8 914 790-05-29
Адрес: Владивосток, Муравьёва-Амурского 1Б (Гайдамак)
Кроссфит и фитнес-зал SMART UP во Владивостоке — Муравьёва-Амурского 1Б.